为提升队员对73式孙氏太极拳的掌握水平，巴中市太极拳协会五队近期开展了系统化、多元化的培训活动。培训通过“三步走”策略推进：组织队员参加全市会员统一培训，发挥老队员传帮带作用，并采取“请进来、走出去”的灵活教学方式，将专业指导与户外实践相结合，有效提升了学员对拳理的理解和套路的熟练度。
2025年11月20日，五队在巴州区大佛寺桥头乡村印象再次举办专题培训，重点指导新学员学习孙氏太极拳套路，三十余名学员积极参与。
本次活动安排科学合理。针对新学员较多的特点，上午集中进行73式孙氏太极拳训练，并由专业老师梳理杨氏太极拳技术要领。下午转为轻松愉悦的交流环节，学员们品茶畅谈、徒步郊游，在亲近自然中深化友谊、放松身心。
本次培训特邀中国武术七段饶华老师与中国武术六段张龙吉老师联袂授课。两位老师凭借深厚的武术造诣和丰富的教学经验，系统讲解了孙氏太极拳与杨氏太极拳40式的套路动作与拳理精髓，对每个招式都进行了反复拆解示范。学员们学习热情高涨，认真聆听，积极模仿，在老师们的悉心指导下逐步掌握了动作技法，切身感受到了太极文化“以柔克刚、和谐自然”的独特魅力。
活动结束后，学员们普遍反映收获颇丰，对孙氏太极拳的理解更加深入，表示将在日常生活中坚持练习，并愿意成为太极文化的传播者，为弘扬国粹贡献力量。
培训结束时，饶华老师特别强调：太极拳是一项需要长期坚持的运动，它不像剧烈运动那样能快速看到外在变化，但其对身心健康的改善是由内而外、温和而深远的。无论年龄、性别或体能水平如何，只要能持之以恒，都能从中获益，这是一种能够伴随一生的养生之道。她希望学员们长期坚持习练，不断提升拳艺，为太极传统文化的传承与发展注入新的活力。
11月15日张老师针对五队新学员多，在三号桥河边晨练场地对73式孙氏太极拳进行再次指导培训…
开合手：张老师讲几乎每个动作都伴随着手和身体的“开”与“合”;开：要做到：两手分开，胸腔微扩，气息充盈…
从起势、揽扎衣、开手、合手，单鞭、提手上势、白鹤亮翅等竞赛套路招式逐一进行示范讲解…
11月20日，张老师到户外再次指导培训新学员学习孙氏太极拳…
同学们认真聆听，做到：一看二听三模仿，在张老师的讲解、示范下，跟随老师反复习练套路动作…
张老师带领新学员们打杨氏40太极拳…
张老师给新学员们示范讲解40式杨氏太极拳的套路招式…
培训结束时，饶华老师特别强调：太极拳是一项需要长期坚持的运动，它不像剧烈运动那样能快速看到外在变化，但其对身心健康的改善是由内而外、温和而深远的。无论年龄、性别或体能水平如何，只要能持之以恒，都能从中获益，这是一种能够伴随一生的养生之道。她希望学员们坚持习练，不断提升拳艺，为太极传统文化的传承与发展注入新的活力。
