《太极拳术十要》问答
一些太极拳爱好者对杨澄甫宗师《太极拳术十要》只知其然，不知其所以然，或者“既不知其然，更不知其所以然”，《太极拳术十要》问答，权当对杨澄甫宗师《太极拳术十要》的简要注释，谨供参考。
一、问:为什么要“虚领顶劲”？
答:为“提起精神，立身中正”。
二、问:为什么要“含胸拔背”?
答:为“气沉丹田，气贴脊背，力由脊发，所向无敌”。
三、问:为什么要“松腰”?
答:为“两足有力，下盘稳固，转动灵活”。
四、问:为什么要“分虚实”?
答:为“转动灵活，不为人制”。
五、问:为什么要“沉肩坠肘”。
答:为“全身得力，放得人远”。
六、问:为什么要“用意不用力”?
答:为“练得内气，练得内劲，练得内功”。
七、问:为什么要“上下相随”?
答:为“周身完整一气”。
八、问:为什么要“内外相合”？
答:为“内外合为一气，浑然无间”。
九、问：为什么要“相连不断”?
答:为“周而复始，滔滔不绝，贯穿一气”。
十、问:为什么要“动中求静”?
答:为“养浩然之气，至大至刚”。
太极拳修炼，务须知其“十要”，不知“十要”，乃是盲修。至于如何做到“十要”，宗师述之备矣，详读宗师“十要”，既可知其然，又知其所以然。
（副会长孙毅供稿）